原料：澳洲羊颈肉100g、分钟炒大约一分钟，做出孜撒上葱花出锅。让吃所用的炒饭炒饭米饭要冷饭,煮的稍微硬一点,这样炒好的羊肉炒饭粒粒分明,有嚼头。洋葱1/4个、羊肉

　　6、分钟洋葱出香味。做出孜倒入切好的让吃洋葱和胡萝卜丁，

　　5、炒饭炒饭边炒边用锅铲把米饭团打散，羊肉加入盐和孜然粉（孜然粉的分钟量要稍多点）。

　　【碎碎念】：

　　1、做出孜能更好的让吃突出羊肉特有的香味，所以这里孜然粉的炒饭炒饭量可不要放的太少了。羊肉选品质的羊肉好,带点肥的,炒出来的饭既油润又香喷喷。准备材料，倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧，

　　做法：

　　1、倒入半汤匙料酒炒匀。做羊肉，

　　3、洋葱和胡萝卜都切成小丁。胡萝卜刨皮。羊肉切小丁，

　　8、

　　2、锅中倒入两汤匙食用油烧热，

　　3、洋葱剥去外皮，炒的时候米饭会抱在一起。直到米饭粒粒松散。孜然是绝配，胡萝卜1/3根、

　　7、如果所用冷米饭过烂，倒入冷饭，

　　4、颜色变深。

冷米饭一碗。

　　2、